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总是失眠,如何调理?
作者:     发表时间:2019-09-26    [浏览量:2]
摘要:现在的生活压力是很大的,会导致人们出现心情烦躁失眠的状况,失眠已成为“家常便饭”。失眠对于人体的危害不容小视,就跟小编一起来看看吧!一、长期失眠的危害1、抑郁症......

现在的生活压力是很大的,会导致人们出现心情烦躁亿宝娱乐官网下载失眠的状况,失眠已成为“家常便饭”。失眠对于人体的危害不容小视,就跟小编一起来看看吧!

一、长期失眠的危害

1、抑郁症

失眠和抑郁之间有着密切的联系,许多抑郁症患者都有失眠的经历,而长期失眠也有可能引发抑郁症。

2、健忘症

常常表现为做事丢三落四,刚刚想说的话,一下子就忘了,严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说失眠症可直接诱发老年痴呆症,但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。

3、习惯性脱发

现代医学表明,睡眠时间的长短与脱发有明显关系,而且脱发也与睡眠质量密切相关。

4、睡眠呼吸暂停综合症

睡眠呼吸暂停综合症是睡眠障碍的一种表现,与长期失眠息息相关。


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